Твист-прогулка по тропинке к берегу Катуни
Каждое утро в 9:00 под руководством инструктора
встречаемся в парке "Лесики"
Твист-ходьба
Идеальный вид спорта для тех, кто хочет совместить тренировку с прогулкой на природе. Утренняя твист-ходьба на природе позволит вам начать свой день с зарядом энергии и положительных эмоций.
Почему это полезно?
The best way to improve your professional skills and increase your value
  • Идеальное начало дня

    Занятия твист-ходьбой могут помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение благодаря выделению эндорфинов - гормонов радости

  • Полезно для сердца

    Благодаря интенсивности движений во время твист-ходьбы, сердечно-сосудистая система получает дополнительную нагрузку, что способствует укреплению и улучшению ее работы

  • Снижение холестерина

    регулярные занятия твист-ходьбой могут способствовать снижению уровня "плохого" холестерина в крови и улучшению общего состояния здоровья

  • Улучшение координации

    Улучшение координации движений

    Техника твист-ходьбы включает в себя повороты туловища и рук, что способствует улучшению координации движений и развитию баланса

  • Укрепление суставов

    Техника твист-ходьбы помогает укрепить мышцы коленных суставов и предотвратить возможные травмы

  • Сжигание калорий

    Твист-ходьба является эффективным способом сжигания калорий и помогает уменьшить накопление жира в организме

  • Техника твист-ходьбы включает в себя повороты туловища и рук, что способствует улучшению координации движений и развитию баланса

Отличная возможность для тех, кто хочет укрепить свои мышцы, улучшить свою физическую форму и насладиться прекрасной природой вместе с тренировкой. Попробуйте это увлекательное занятие вместе с инструктором нашего СПА-центра "Ведуница"